|
Sudah mulai OCD, tapi kadang suka cheating seperti pagi ini makan Papaya potong... padahal OCD kan gak boleh sarapan kecuali sudah masuk ke jendela makan nya ya...
Mudah2 an bisa bertahan karena November akan ada acara nih.. semoga langsingan dikit...
rencananya sih siang ini mau makan gado-gado aja, secara beli gado2 nya agak jauh... harus jalan dari kantorku, ya gak apa2 deeehhh... abis suka mager makanya jadi bunder ... lumayan jalan 10 menitan bolak balik dari kantor ke tukang gado2 yang endeeezzz harga pun sesuai budget harian ( cuma 15.000 seporsi tanpa nasi lontong ) ... gak rugi kayaknya... semangat ahhhh hihihihi
akhirnya setelah perjuangan jalan sekitar 5-10 menit aku sampai di warung gado2 dekat kantor, nunggu di ulekin n di bungkus dehhh ... perut udah kruyuk kruyuk ini ( waaah kok harga nya naik 1000 yaaaa sekarang jadi 16.000 hiks )
|
86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 23,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
769 kcal
|
Grasa: 33,38g | Prot: 56,00g | Carbh: 69,40g.
Desayuno: Papaya. Almuerzo: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Tempeh (Cooked), Tempeh (Cooked), Gado Gado. Cena: Papaya, Kopiko Permen. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|