Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2018
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166,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 54,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1959 kcal
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Grasa: 100,28g | Prot: 154,71g | Carbh: 116,67g.
Desayuno: Woolworths Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Nescafe Classic, Coconut Oil, Scrambled Egg , Avocados , Boerewors, Enterprise Back Bacon. Almuerzo: Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Woolworths Raw Honey, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Green Olives, Black Olives, Cucumber (Peeled) , Pineapple , Green Peppers , Garlic , Onions , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Lettuce. Cena: Butter , Onions , Beetroot, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Potato , Beef Steak (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Woolworths Banana, Naartjie, USN Diet Whey Isolean. más...
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664 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fat Mike's
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