Diario de Ниночк@, 18 oct. 18

Perfil de Ниночк@ | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

блин, жру. ну, девочки, ну скажите мне кто нибудь стоп. каждый день пытаюсь взять себя в руки и все равно жру. слава богу каждый день спорт поэтому большого привеса нет. это за последнюю неделю такой набор. надо как то опять войти в режим. но никак не могу

86 kg Disminuído hasta ahora: 30 kg. Aún para ir: 16 kg. Dieta seguida: Bien.

Ganando 0,4 kg a la Semana

3 Seguidores Apoyo

Comentarios

Мне помог обед в одно и тоже время. 100 гр куриной грудки, 200 гр овощей ( у меня были брокколи и цветная капуста). Или второй вариант - куриная печень и овощи. Приготовила на неделю, разложила в контейнеры и заморозила. И немного орешков - фундук. Оставалось чувство сытости, ушла лишняя жидкость и есть не хочется.

18 oct. 18 por el miembro: Аленка***

В том то и дело все по контейнерам разложено, все наготовлего, а я по мимо этого ещё всякой фигни наемся

18 oct. 18 por el miembro: Ниночк@


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Ниночк@

Ver la Historia Completa

Diario de Ниночк@, 18 oct. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Ниночк@