Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2018
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1628 kcal
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Grasa: 51,24g | Prot: 116,42g | Carbh: 183,16g.
Desayuno: Huevo Duro. Almuerzo: Piña, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Tomates Cherry, Mostaza Dijon, Lechuga de Hoja Verde, Huevo Duro, Zanahoria, Pepino (con Cáscara). Cena: Brócoli, Mandarinas, Queso Mozzarella, Muffins de banana e aveia, Da Terrinha Tapioca, Papa, Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Sadia Mussarela, Banana. más...
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2376 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de alezaragoza
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