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18 oct. 18
Diario de Viola.Wood, 18 oct. 18
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So far my four day average is 1840 calories. I have been doing good really good at staying in my macro percentages . The scale is starting to show a small loss. Hopefully it will continue.
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, 18 octubre 2018:
1777 kcal
Grasa: 154,22g | Prot: 71,65g | Carbh: 23,95g.
Desayuno:
Cauliflower, Egg, Butter (Salted) , Heavy Cream, Left Coast MCT Oil.
Almuerzo:
Member's Mark Jalapeno & Garlic Stuffed Greek Olives, Sartori Merlot Bellavitano Cheese, Member's Mark Hard Salami, Left Coast MCT Oil, Heavy Cream.
Cena:
Healthworks Raw Certified Organic Cacao Powder, Garden of Life Raw Organic Protein Chocolate, Califia Farms Toasted Coconut Almond Milk, Heavy Cream.
más...
2669 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
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Comentarios
Good job!
20 oct. 18 por el miembro:
Retta Smith
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