Diario de junwidodo, 19 oct. 18


Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2018:
637 kcal Grasa: 10,31g | Prot: 33,85g | Carbh: 112,32g.   Desayuno: Kopi, Telur Rebus Lunak, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. Almuerzo: Ikan Bawal, Buah Naga, Apel, Pir Asia. Cena: Melilea Greenfield Organic, Pepaya, Mentimun (dengan Kulit), Jahe, Jeruk Nipis. más...
2799 kcal Ejercicio: Durmiendo - 6 horas, Google Fit - 18 horas. más...

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