Diario de tania17m, 19 oct. 18

Non è bellissimo ma non vedo l'ora di tornare dalla palestra per mangiarlo perchè mi piace tanto: 250g di albumi, 200g di mele, 30g di farina, miele, cannella e un pizzico di bicarbonato.

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Comentarios 
Invece sembra ottimo anche dall’aspetto!! 🍏 😍 
19 oct. 18 por el miembro: Mel87Mel
Mel, grazie!  
19 oct. 18 por el miembro: tania17m
😊😊😊 
21 oct. 18 por el miembro: pe71_g
:-) 
21 oct. 18 por el miembro: tania17m
Buona serata  
21 oct. 18 por el miembro: pe71_g
Grazie mille, buona serata anche a te! 
21 oct. 18 por el miembro: tania17m
😍Cotta in padella? Grazie 
21 oct. 18 por el miembro: sorinica
Si Sorinica, padella antiaderente, unta con un po' d'olio perché è di quelle inaffidabili. 
21 oct. 18 por el miembro: tania17m
Grazie😊  
21 oct. 18 por el miembro: sorinica
Figurati! 
21 oct. 18 por el miembro: tania17m
da provare grazie 
21 oct. 18 por el miembro: susysalva
Grazie a te!  
21 oct. 18 por el miembro: tania17m
come te lo invidio!! 
22 oct. 18 por el miembro: Elena9685
Grazie 😊 Oggi pomeriggio si replica!  
22 oct. 18 por el miembro: tania17m
mi puoi dire calorie e macro? 
22 oct. 18 por el miembro: Elena9685
so che potrei calcolarle :) 
22 oct. 18 por el miembro: Elena9685
Sì certo: 350 calorie (57g di carbo, 31 di pro e quasi 1 di grassi), ho contato 5g di miele. 
22 oct. 18 por el miembro: tania17m
beh dai!! pensavo di più..potrei provare! le mele le hai messe sopra o dentro? 
22 oct. 18 por el miembro: Elena9685
Le ho aggiunte all'impasto. Verso tutto in padella, siccome sono tante rispetto alla parte liquida, la parte superiore risulta fatta di mele. 
22 oct. 18 por el miembro: tania17m
Grazie mille, gentilissima! 
22 oct. 18 por el miembro: Elena9685

     
 

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