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M Hasanudin
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19 oct. 18
Diario de M Hasanudin, 19 oct. 18
Perfil de M Hasanudin
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2018
113 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
28 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 19 octubre 2018:
1265 kcal
Grasa: 11,84g | Prot: 28,58g | Carbh: 254,94g.
Desayuno:
Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak).
Almuerzo:
Mie Telur (Ditambah, Masak).
Cena:
Nasi Putih.
Pasa Bocas / Otros:
Indomilk Susu Kental Manis Cokelat.
más...
2891 kcal
Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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