Diario de M Hasanudin, 19 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2018
113 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 28 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2018:
1265 kcal Grasa: 11,84g | Prot: 28,58g | Carbh: 254,94g.   Desayuno: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Mie Telur (Ditambah, Masak). Cena: Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Indomilk Susu Kental Manis Cokelat. más...
2891 kcal Ejercicio: Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...



     
 

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