Diario de Elodie973, 19 oct. 18

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Ça y est après 3 bonnes semaines de stagnation ça reprend le bon chemin. merci pour vos conseils .j'ai augmenter ma VQR ce qui me fait perdre du poids.

74 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg. Aún para ir: 12 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2018:

1501 kcal

Grasa: 75,58g | Prot: 84,07g | Carbh: 118,50g. Desayuno: Marque Repère Speculoos, Fromage Blanc. Almuerzo: Salade Verte, Magnum Mini Almond, Super U Pizza Ananas. Cena: Bonbons en Vrac, Auchan Comté. Pasa Bocas / Otros: Marque Repère Jambon Fumé. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Bonjour idem pour moi . C’est décourageant. 😢Tu l’as augmenté à combien ?

19 oct. 18 por el miembro: eve_94

Le logiciel FS me conseillé 1800cal. Mais je n'arrive jamais à l'atteindre. Du coup j'avais baissé à 1500cal. Et on m'a dit de garder 1800cal et de manger plus pour essayer de l'atteindre. Car sinon mon corps m'avait pas ce qui lui fallait et stocké. Allez courage ça va juste être un peu plus long que prévu comme pour moi mais ça va le faire !!

19 oct. 18 por el miembro: Elodie973

Oui 💪💪 merci courage !

19 oct. 18 por el miembro: eve_94


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