Diario de lais0603, 19 oct. 18

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boa tarde, iniciei o jejum intermitente mais a low carb dia 1 de agosto e até hoje já foram 10 kg eliminados, rumo aos 53 kg.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2018:

390 kcal

Grasa: 15,76g | Prot: 33,59g | Carbh: 27,35g. Almuerzo: Cuscuz (Cozido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Ovo Mexido. más...

1754 kcal

Ejercicio: HIIT - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Parabéns!!!

19 oct. 18 por el miembro: K_mickey


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