Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2018
|
52,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1356 kcal
|
Grasa: 48,28g | Prot: 80,79g | Carbh: 150,85g.
Desayuno: Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Багет, Батон, Мёд, Банан, Яйцо, Кофе с Молоком. Almuerzo: Евроопт Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Обычное Кофе, Джемы и Варенья, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Милкавита Творог 2%, Обычные Блины, Евроопт Яблоко, Красная Фасоль (Консервированная), Батон. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Обычное Кофе, Джемы и Варенья, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Аджика, Кабачок, Кукуруза Вареная, Петруха Колбаски Оригинальные. más...
|
|
1421 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 10 minutos, Cross Training - 6 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de samazarenok
|