Diario de From371to184, 20 oct. 18

Perfil de From371to184 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Now... we work on THIS group of 10 lbs!

94,8 kg Disminuído hasta ahora: 73,9 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2018:

2212 kcal

Grasa: 117,30g | Prot: 90,30g | Carbh: 209,62g. Desayuno: Regular Cream Cheese Spread, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Mini Bagels, Seltzer's Sweet Lebanon Bologna with Lean Beef. Almuerzo: Longhorn Steakhouse Key Lime Pie, Broccoli, Longhorn Steakhouse Ribeye (12 oz), Half and Half Cream, Coffee, Longhorn Steakhouse French Onion Soup (Cup). Pasa Bocas / Otros: Arby's Triple Chocolate Cookie, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese. más...

2708 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,7 kg a la Semana

26 Seguidores Apoyo

Comentarios

you are on a good start!

20 oct. 18 por el miembro: baskington

Terrific!!! 🎉

20 oct. 18 por el miembro: kikibee5

congratulations! 👏

20 oct. 18 por el miembro: Keilin_4

Let's go!

20 oct. 18 por el miembro: chesgreen

Well done!

20 oct. 18 por el miembro: Erquiaga

Awesome drop! Way to go!! 👏

20 oct. 18 por el miembro: ClarityAnn

Dude!!! Way to go!!! 👏🎉

21 oct. 18 por el miembro: Bluecoaster


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de From371to184

Ver la Historia Completa

Diario de From371to184, 20 oct. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de From371to184