Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2018
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1793 kcal
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Grasa: 31,39g | Prot: 112,72g | Carbh: 268,79g.
Desayuno: Café Expresso, Continente Fiambre Perna Extra, Bimbo Pão 10 Cereais e Sementes, Sumo de Laranja Natural. Almuerzo: Café Expresso, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Arroz de Feijão, Sopa de Nabiça. Cena: Uvas tipo Europeu, Pimentos Verdes, Pão Alentejano, Continente Presunto, Sopa de Nabiça, Café Expresso. Pasa Bocas / Otros: Alpro Soya Choco Light , Continente Fiambre Perna Extra, Pão de Trigo Integral. más...
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2872 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Afonso1970
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