Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2018
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1819 kcal
|
Grasa: 69,89g | Prot: 109,97g | Carbh: 189,53g.
Desayuno: Белебеевский Сыр Белебеевский, Яйцо, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Лента Хлеб Балтийский, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Ого Овсяные Отруби, Куриный Бульон или Консоме, Картофель Отварной, Мистраль Горох Желтый Колотый, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая. Cena: Активия Йогурт, Оливье без Майонеза, Пятерочка Яблоко Красное, Свинина Тушеная, Провансаль ЕЖК Майонез, Батон Нарезной, Новоуральский Мясной Двор Колбаса Вареная Курочка, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриный Бульон или Консоме, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Картофель Отварной, Мистраль Горох Желтый Колотый. Pasa Bocas / Otros: Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Дыня Торпеда, Виноград. más...
|
|
1789 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 4 horas y 35 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|