Diario de Larisku, 21 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2018
77 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 16,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2018:
1933 kcal Grasa: 100,08g | Prot: 98,73g | Carbh: 166,94g.   Desayuno: Яблоко, Сыр Пармезан (Твердый), Гречка Отварная, Ветли Сушка Простая, Арахисовое Масло. Almuerzo: Сливочное Масло, Карп Запеченный, Картофель Отварной. Cena: ВкусВилл Молоко 3,2%. Pasa Bocas / Otros: Виноград, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом. más...
3088 kcal Ejercicio: Permanecer de Pie - 3 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 4 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana



     
 

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