|
ed ecco la solita integrazione prima di andare a dormire post-cena a casa di amici! Ma è possibile che la gente mangi solo carbo e dolci? a me sinceramente dopo 2 ore ho più fame di prima! 4 uova, 170g di albume, gallette e zucchine....e buonanotte! 😃💪😊
|
2791 kcal
|
Grasa: 101,64g | Prot: 133,85g | Carbh: 326,11g.
Desayuno: Conad Corn Flakes Classici, Zucchero, Zuegg Marmellata di Ciliegie, Prozis Burro di Arachidi, Morato American Sandwich, Prozis Real Whey. Almuerzo: Zuppa Inglese, Patata Arrosto, Polpettone, Parmigiano (Grattugiato), Chef Panna da Cucina, Funghi, Selex Tartufo Nero, Coop Tagliatelle Fresche all'uovo. Cena: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Tortellini di Carne. más...
|
|
 Comentarios
anch'io sono come te! purtroppo anche esagerare con le pro non mi fa bene, ma sull'appetito sono una manna!!
22 oct. 18 por el miembro: Elena9685
|
Eh si...senza proteine e fibre non mi sento sazio...se poi mangio i dolci oooouufff, mi fanno proprio da digestivo! Bha! Te a quanto stai di pro?
22 oct. 18 por el miembro: MatteoLkm
|
ho fatto un periodo a carbo molto bassi (media di 60gr al giorno) e le ho tenute alte (circa 2,3 per kg), adesso sto alzando i carbo e sono scesa un po', cerco di stare sui 2gr/kg.
22 oct. 18 por el miembro: Elena9685
|
Bene...anche io sto a quelle pro più o meno! Ma certo 60g di carbo veramente bassi 😱😱
22 oct. 18 por el miembro: MatteoLkm
|
eh lo so, diciamo che ci ho provato!! ma non è servito a molto ahahahhaha :)
23 oct. 18 por el miembro: Elena9685
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MatteoLkm
|