Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2018
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1073 kcal
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Grasa: 42,32g | Prot: 111,49g | Carbh: 59,25g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сельдерей, Томское Молоко Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: BSN Syntha-6. Pasa Bocas / Otros: Деревенское Молочко Молоко 3,2%, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой, Красное Яблоко. más...
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1814 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lapavka
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