Diario de Der von der Küste, 22 oct. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2018

100,4 kg Disminuído hasta ahora: 13,9 kg. Aún para ir: 27,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2018:

1014 kcal

Grasa: 25,30g | Prot: 40,17g | Carbh: 178,20g. Desayuno: Äpfel. Almuerzo: Apfelmus ungesüßt, Eierpfannkuchen. Cena: Apfelmus ungesüßt, Eierpfannkuchen, Gurke (mit Schale), Salakis Schafskäse Light 9%, Rucola, Rote Paprika. más...

Ganando 0,8 kg a la Semana

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Comentarios

Geht wieder los ab heute:-)

22 oct. 18 por el miembro: Der von der Küste


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