Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2018
|
44 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1464 kcal
|
Grasa: 43,87g | Prot: 161,93g | Carbh: 112,09g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ашан Банановые Чипсы, Орехи Кешью, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яйцо Куриное. Almuerzo: Перекресток Какао-Порошок с Ванильным Ароматом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Болгарский Перец, Курага в Шоколаде Sand, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная, Лента Авокадо. Cena: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ореховая Роща Банановые Чипсы, Сливы. más...
|
|
1595 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkMary1984
|