Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2018
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1451 kcal
|
Grasa: 72,93g | Prot: 63,02g | Carbh: 143,14g.
Desayuno: Бабаевский Шоколад, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Almuerzo: Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Мясом, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Картофель Тушеный с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Биомакс Йогурт Отруби и Злаки, Бразильские Орехи, Миндаль, Фундук Фундук. más...
|
|
1944 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pilates - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Nat0411
|