Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2018
|
52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1706 kcal
|
Grasa: 54,86g | Prot: 79,81g | Carbh: 224,19g.
Desayuno: Груша, Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Савушкин Творог 1%, Мёд, Яйцо, Перловка, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Евроопт Хлеб Тостовый. Almuerzo: Кофе (из Молотых Зерен), Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Песочное Печенье, Евроопт Яблоко, Джемы и Варенья, Савушкин Творог 1%. Cena: Кофе (из Молотых Зерен), Витьба Вафельный Батончик, Красная Фасоль (Консервированная), Беловежские Сыры Белая Фета, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Чисто Ржаное Чудо". Pasa Bocas / Otros: Евроопт Яблоко, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней. más...
|
|
1690 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 10 minutos, Lavar Platos - 5 minutos, Ver TV - 1 hora, Sentado - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de samazarenok
|