Diario de Nat0411, 23 oct. 18

Perfil de Nat0411 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2018:

1451 kcal

Grasa: 72,93g | Prot: 63,02g | Carbh: 143,14g. Desayuno: Бабаевский Шоколад, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Almuerzo: Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Мясом, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Картофель Тушеный с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Биомакс Йогурт Отруби и Злаки, Бразильские Орехи, Миндаль, Фундук Фундук. más...

1944 kcal

Ejercicio: Cardio - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pilates - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

5 Seguidores Apoyo

Comentarios

Рабочий перекус.

23 oct. 18 por el miembro: Nat0411

Peso Histórico de Nat0411

Ver la Historia Completa