|
Добрый день, путник) Заходи, не стесняйся) И я постараюсь не стесняться:D В общем зовут меня Лена. И Лена спортсмен-тяжелоатлет. Член сборной команды Томской области по тяжелой атлетике и тренер по кроссфиту. А еще человек, разучившийся держать себя в руках и сметающий всю еду под рукой:( И вот спустя 2 года циклов переедание-рвота пытаюсь вернуть себе-себя. Раз сама не могу, подумала может мне поможете вы:) Спасибо, что пишете такие мотивирующие посты ^^
|
1110 kcal
|
Grasa: 51,73g | Prot: 78,17g | Carbh: 84,76g.
Desayuno: Томское Молоко Сметана 15%, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Almuerzo: Молоко (Цельное Молоко), Любятово Шоколадные Шарики, Никитка Кукурузные Подушечки с Шоколадной Начинкой . Cena: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Запеканка. Pasa Bocas / Otros: Абрикосовые Косточки, Valio Сыр Oltermanni 17%, Яблоко Семеринка. más...
|
|
1446 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
23 oct. 18 por el miembro: puhlyk
|
23 oct. 18 por el miembro: lapavka
|
23 oct. 18 por el miembro: xset1
|
Привет!👋 Я правильно понял что рвота именно из за переедания в смысле уже не лезет, т.е. до отказа?
23 oct. 18 por el miembro: Образец #5
|
23 oct. 18 por el miembro: 85Katy
|
Рвота естественная или по принуждению после осознаия переедания?
23 oct. 18 por el miembro: Образец #5
|
85Katy и xset1 -привет землякам👌🏻
23 oct. 18 por el miembro: lapavka
|
Образец #5 , нет, совсем не естественная://
23 oct. 18 por el miembro: lapavka
|
Т.е. знаете что будет перебор, специально едите с получением удовольствия, переедаете, а потом специально вызываете рвоту? Абалдеть. И это все 2 года?
23 oct. 18 por el miembro: Образец #5
|
23 oct. 18 por el miembro: induein
|
Красивая прическа, Ленчик )
23 oct. 18 por el miembro: Dari.S
|
23 oct. 18 por el miembro: гес2
|
Образец #5 да, именно так. Предвосхищая вопросы- с психологом работа уже начата👌🏻
23 oct. 18 por el miembro: lapavka
|
23 oct. 18 por el miembro: Тасу
|
Как так то? Я думала хоть профессиональные спортсмены лишены такой проблемы(
23 oct. 18 por el miembro: xset1
|
Про психолога вопрос не возникал😁. Я не думал что у спортсменов такое может быть. Желаем вам достижения поставленных целей!
24 oct. 18 por el miembro: Образец #5
|
Читала ,что у спортсменов происходят пищевые расстройства из-за высоких требований к себе,к весу,к пропорциям(
24 oct. 18 por el miembro: puhlyk
|
Да, мы вынуждены следовать четким рамкам принятых весовых категорий:(
24 oct. 18 por el miembro: lapavka
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lapavka
|