Diario de 青春痘, 24 oct. 18

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10/24午餐-1人份:
體重機壞掉.暫時不需要面對體重的福利🤣
好久沒吃義式窯烤Pizza了😋

Ver Calendario de Dieta, 24 octubre 2018:

1169 kcal

Grasa: 48,82g | Prot: 64,06g | Carbh: 108,56g. Almuerzo: 紅燒豆腐, 洋蔥炒蛋, 鹹鴨蛋, 白米粥. Cena: 家樂福豬五花肉, 荷包蛋, 紅燒魚, 芥蘭, 白米粥, 蔥油餅, 雙胞胎麵包類. Pasa Bocas / Otros: 綠豆湯, 豆花. más...

2484 kcal

Ejercicio: 步行8.7km - 1 hora, 瑜珈 - 1 hora, 拳擊有氧50分鐘 - 50 minutos, 踩飛輪 - 50 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

隊長上次介紹一家赤峰街的不錯

24 oct. 18 por el miembro: josephc0917

原來有這招😅😅 可惜我沒有用，因為久久量一次，每天都吃很多🤣🤣🤣🤣

24 oct. 18 por el miembro: 尼歐NEO

太久沒量的話我怕會失控😅週末再來好好挑一台😄

24 oct. 18 por el miembro: 青春痘

我也是太久沒量會失控😅

24 oct. 18 por el miembro: josephc0917

🤔🤔🤔🤔🤔

24 oct. 18 por el miembro: 尼歐NEO

尼歐乾脆一週量一次好了🤣

24 oct. 18 por el miembro: 青春痘

哈哈😄我是想到才量，如果固定時間量，就跟每天量一樣，壓力山大啊

24 oct. 18 por el miembro: 尼歐NEO


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