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mamma com'è difficile aver pazienza ed essere costanti, fortuna che poi la bilancia scende e prendi coraggio.
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1527 kcal
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Grasa: 58,15g | Prot: 79,78g | Carbh: 171,62g.
Desayuno: Hero Marmellata Light Pesche, Pane Arabo, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Misura Biscotti Privolat, Caffè Espresso. Almuerzo: Scotti Gli Integrali 5 Cereali con Quinoa, Penny Market Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Eurospin Prosciutto Cotto Scelto, Labeyrie Salmone Affumicato Bio. Cena: McDonald's Caesar Salad con Pollo Croccante. Pasa Bocas / Otros: Fabbri Top alla Fragolina di Bosco, Mocerino Farina di Nocciole, Fatina Farina di Cocco, Molino Rossetto Farina di Ceci, Albume d'uovo, Mele Granny Smith. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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