Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2018
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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745 kcal
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Grasa: 35,55g | Prot: 40,18g | Carbh: 69,17g.
Desayuno: Kiwi, Café, Ovo Frito. Almuerzo: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Queijo Branco, Tomates. Cena: Chocolate, Pêra Portuguesa, Frango Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). más...
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2003 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de helenkato
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