Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2018
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1664 kcal
|
Grasa: 93,25g | Prot: 52,56g | Carbh: 166,90g.
Desayuno: Tarabya Örgü Peyniri, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Şehriyeli Pilav, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağlı Taze Fasulye. Cena: Zeytinyağlı Kabak Dolması, Kabak Yemeği, Şehriye Çorbası, Lay's Klasik. Pasa Bocas / Otros: Eti Benim'O, Simbat Çekirdek. más...
|
|
2148 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|