|
يا جماعة انا معنديش ميزان ،،، بس حاسة انى بخس الحمدلله،،، كمان بعمل الصيام المتقطع ،، دعواتكم
|
104 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 44 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
383 kcal
|
Grasa: 11,36g | Prot: 35,22g | Carbh: 37,04g.
Desayuno: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الحليب بنسبة 1% من الدسم, زيت عباد الشمس, البامية المطبوخة, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), صدر الدجاج, قهوة اسبريسو. más...
|
|
2592 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de smsma3aly
|