Diario de Beatriz.uthman, 26 oct. 18

Almoço pós treino: lentilhas cozidas com milho, salada de batata com ovo, legumes, e coração de frango no forno.

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1768 kcal

Grasa: 93,65g | Prot: 140,67g | Carbh: 75,47g.   Desayuno: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Abacate. Almuerzo: Sadia Coração de Frango, Salada de Batata com Ovo, Lentilhas Cozidas, Vagem Cozida, Cenouras. Pasa Bocas / Otros: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Rabanetes, Cenouras, Parmíssimo Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Bacon. más...

359 kcal

Ejercicio: Pesas - 45 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos. más...