Diario de From371to184, 26 oct. 18

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I'll take it!

94,5 kg Disminuído hasta ahora: 74,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 octubre 2018:

2508 kcal

Grasa: 146,58g | Prot: 130,78g | Carbh: 175,49g. Desayuno: Millville Protein Crunchy Granola Oats 'N Dark Chocolate, Coca-Cola Diet Coke, Happy Farms Cheddar Cheese Snack Sticks, Millville Protein Chewy Bars - Peanut, Dark Chocolate & Almond. Almuerzo: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Kraft Big Cheese Snack Colby & Monterey Jack. Cena: Applebee's Trios Mozzarella Sticks, Applebee's Chicken Quesadilla Grande, Applebee's French Onion Soup (Bowl). Pasa Bocas / Otros: Skippy Natural Creamy Peanut Butter. más...

2854 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana