|
Рулет из сельди. Невозможно вкусно КБЖУ на 100 гр 143/13/9/3
|
1586 kcal
|
Grasa: 74,57g | Prot: 74,72g | Carbh: 132,62g.
Desayuno: Кокосовое Масло, Кофе с Молоком, Окраина Блинчики с Вишней. Almuerzo: Vegan Food Горький Шоколад "Кокосовый", Кофе, Кубаночка Зеленый Горошек, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Вареное Яйцо, Картофель Отварной. Cena: Цветная Капуста, Окей Печень Куриная по-Милански с Баклажанами. Pasa Bocas / Otros: Ого Отруби Ржаные, Кофе, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Чай, Вастэко Хлебцы из Полбы, Каждый День Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Цветная Капуста. más...
|
|
 Comentarios
27 oct. 18 por el miembro: Валюнчик88
|
Ингредиенты:
1 слабосоленая сельдь
100г мягкого сыра
1 небольшая красная луковица
1 ст. Ложка лимонного сока
Черный молотый перец по вкусу
Щепотка сахара
2-3 небольших соленых огурца
Укроп
а так же для подачи
ломтики черного хлеба
1 ч. ложка зерновой горчицы
3 ст. ложки оливкового или растительного масла
Как приготовить
1. Сельдь почистить, выпотрошить, разделать на филе.
2. Лук нарезать полукольцами, замариновать в лимонном соке. Поперчить и добавить сахар. Оставить на 10 минут.
3. На каждом филе со стороны хребта сделать надрезы, раскрывая его как книжку.
3. Филе выложить на пищевую пленку, формируя прямоугольник.
4. Затем филе смазать сливочным сыром. С лука слить маринад, обсушить и выложить поверх сыра.
5. Огурцы нарезать соломкой, выложить на лук. Сверху посыпать нарезанным укропом.
7. Свернуть сельдь в рулет и убрать на пару часов в холодильник. Масло смешать с горчицей. Затем достать рулет, нарезать и подавать на кусочках черного хлеба, полив маслом.
27 oct. 18 por el miembro: HappyIrina
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de HappyIrina
|