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Janta: salada, macarrão e almôndegas de alcatra com molho de tomate e queijo.
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1774 kcal
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Grasa: 79,74g | Prot: 159,52g | Carbh: 102,60g.
Almuerzo: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Beterraba Cozida, Batata Assada, Contra-filé Grelhado, Picanha, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Berinjela Cozida. Cena: Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco, Salsaretti Molho de Tomate, Alcatra Grelhada, Macarrão Fresco (Cozido), Alface. Pasa Bocas / Otros: Ritter Doce Cremoso de Figo, Veneza Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Banana Prata, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W. más...
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116 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Apple Health - 23 horas y 25 minutos. más...
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Peso Histórico de Beatriz.uthman
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