Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2018
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1929 kcal
|
Grasa: 81,13g | Prot: 109,87g | Carbh: 194,59g.
Desayuno: Сушеный Инжир, Моя Славита Молоко 2,5%, Малиновое Варенье, Санта Бремор Икринка Подкопченная, Обычные Блины. Almuerzo: Сушеный Инжир, Корона Салат Цветной, Азбука Сыра Продукт Плавленый Копченый "Хуторской", Моя Славита Молоко 2,5%, Брест-Литовск Сметана 20%, Свекла Вареная, Рыбий Жир Лосося, Куриное Филе. Cena: Яблоко, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Брест-Литовск Ряженка 4%, Савушкин Творог Хуторок 5%. más...
|
|
2266 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
29 oct. 18 por el miembro: KateSJ
|
ничего себе😄 у нас пока моросит))🌧
29 oct. 18 por el miembro: Анюша ))
|
ну так Полоцкий р-н, севернее наверное😊 но мороза конечно же нет, мокрый снег, красивые такие хлопья. Правда из окошка конечно красиво, а вот на улицу пойти я бы не захотела такой погодой😂
29 oct. 18 por el miembro: KateSJ
|
по мне так лучше снег, чем этот дождь противный 😥😫
29 oct. 18 por el miembro: tigra.by
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|