Diario de Steiner2018, 29 oct. 18

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1st weigh in this morning and I’ve lost 3.2 pounds 😎👍

93,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg. Aún para ir: 13,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 octubre 2018:

1712 kcal

Grasa: 56,28g | Prot: 88,21g | Carbh: 204,36g. Desayuno: Water , Poached Egg (with Salt), Hovis Toast & Butter. Almuerzo: Aldi Extra Mature Cheddar Cheese, Almonds , Olives, Sainsbury's Wholegrain Brown Rice, Chicken Breast Meat . Cena: Heinz Baked Beans , Rowan Hill Seeded Wholemeal Farmhouse. Pasa Bocas / Otros: Whiskey Sour Mix (Bottled), Hula Hoops BBQ Beef (43g), Tea with Milk and Sugar, Herbal Tea, Walnuts, Sugar Free Soft Drink, Herbal Tea. más...

Perdiendo 1,5 kg a la Semana

39 Seguidores Apoyo

Comentarios

well done!

29 oct. 18 por el miembro: Yasmine15585

Nice drop👍😊😎

29 oct. 18 por el miembro: imaloserihope

Well done. 👍👍🙄

29 oct. 18 por el miembro: jjools58

well done

29 oct. 18 por el miembro: Jane8173

Great stuff Steiner 👍

29 oct. 18 por el miembro: jimsterman

That is a good start, well done you

29 oct. 18 por el miembro: sheffield28

That’s awesome! Well done!

29 oct. 18 por el miembro: xXMadMazzaXx

Well done on your fab first week!

29 oct. 18 por el miembro: kez0203

Thanks 🙏 everyone xx

29 oct. 18 por el miembro: Steiner2018

Excellent!🙋🏻

29 oct. 18 por el miembro: smprowett

excellent job love!

29 oct. 18 por el miembro: MotherNurture


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