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1259 kcal
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Grasa: 32,00g | Prot: 54,71g | Carbh: 182,19g.
Desayuno: Amandes, Sirop d'Erable, Semoule Cuite, Oeuf. Almuerzo: Tomates, Prosain Sauce Tomate Bio au Basilic, Quinoa (Cuit), Celnat Azukis, Riz Blanc. Cena: Côte d'Or Chocolat au Lait, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Graines de Sésame Entières Séchées, Pois Cassés Cuits, Knorr Velouté de Potiron à la Crème Fraîche. más...
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1672 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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