Diario de ferkans91, 29 oct. 18

100gr papa cocida
100gr pechuga de pollo a la plancha
100gr bistec de equino
Una cda de Mayo 0 Fat Kraft
Una cucharadita de aceite de oliva banquete
570 calorías

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2451 kcal

Grasa: 80,17g | Prot: 137,63g | Carbh: 302,63g.   Desayuno: Café, Fuchs Pan Molde Integral, Huevo, Plátano. Almuerzo: Canela, Banquete Aceite de Oliva , Kraft Mayonesa Fat Free, Quaker Avena Multisemillas, ProCarne Bistec de Vacuno , Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Svelty Crema de Leche Light, Lucchetti Corbatas, ProCarne Bistec de Vacuno . Pasa Bocas / Otros: Plátano, Manzana, Vivo Vivo Good Chocolate, Almendras, Soprole Protein +. más...

1999 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...