Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2018
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1252 kcal
|
Grasa: 43,40g | Prot: 98,00g | Carbh: 116,12g.
Desayuno: Tio João Arroz Vermelho, Queijo Coalho, Ovo Cozido. Almuerzo: Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana, Brigadeiro, Mamão Formosa. más...
|
|
2248 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bea_mello
|