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29 oct. 18
Diario de LeaA76, 29 oct. 18
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Ver Calendario de Dieta
, 29 octubre 2018:
1259 kcal
Grasa: 32,00g | Prot: 54,71g | Carbh: 182,19g.
Desayuno:
Amandes, Sirop d'Erable, Semoule Cuite, Oeuf.
Almuerzo:
Tomates, Prosain Sauce Tomate Bio au Basilic, Quinoa (Cuit), Celnat Azukis, Riz Blanc.
Cena:
Côte d'Or Chocolat au Lait, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Graines de Sésame Entières Séchées, Pois Cassés Cuits, Knorr Velouté de Potiron à la Crème Fraîche.
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1672 kcal
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Velouté de potimarron à la crème, pois-cassés, levure de bière et graines de sésame
30 oct. 18 por el miembro:
LeaA76
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