Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2018
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,9 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1055 kcal
|
Grasa: 32,16g | Prot: 70,66g | Carbh: 126,47g.
Desayuno: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Курица Вареная, Тыквенные Семечки, Каша Рисовая. Cena: Корица, Мёд, Савушкин Творог 1%, 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Грецкие Орехи, Яблоко. más...
|
|
2236 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de niki0609
|