Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2018
|
75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 31,3 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1261 kcal
|
Grasa: 34,10g | Prot: 85,50g | Carbh: 161,59g.
Desayuno: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе (из Молотых Зерен), Granabella Сыр Сулугуни, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Курица Вареная, Тыквенные Семечки, Каша Рисовая. Cena: Корица, Мёд, Савушкин Творог 1%, 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные. Pasa Bocas / Otros: PureProtein Whey Protein, Яблоко, Яблоко. más...
|
|
2066 kcal
|
Ejercicio:
Curves - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de niki0609
|