|
540 калорий вместе с кофе, забавно, правда? Кофе со сливками и маслом МСТ, к яйцу и печенью еще 10 грамм масла. Аппетита нет, но перед тренировкой все же лучше поесть. Ужин вчера не вносила, ела в кафе, добивала жиры принесенным маслом.
|
2212 kcal
|
Grasa: 196,78g | Prot: 83,08g | Carbh: 35,92g.
Desayuno: California Gold Nutrition Prenatal DHA, Natrol Лецитин, Арахисовое печенье с шоколадом, Valio Сыр Тильзит 45%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Parmalat Сливки 35%, Sports Research Collagen Peptides Vanilla, Now Sports MCT Oil, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Pero Цикорий, Parmalat Сливки 35%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Арахисовая паста с фундуком, Огурец (с Кожурой), Nutiva Кокосовое Масло, Mlekara Sabac Каймак 70%. Pasa Bocas / Otros: Сало, Horeca Select Фундук Сушеный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Кабаки сухари, Now Foods Бразильский Орех. más...
|
|
2167 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
|
|
 Comentarios
31 oct. 18 por el miembro: h0neyda
|
Печеньице из чего???Можно рецептик?
31 oct. 18 por el miembro: Мариночка Ворон
|
Я их делала их арахисовой муки с айхерб: peanut flour 12% от california gold nutrition. Некуда была ее пристроить и придумала печенье)
165 гр арахисовой муки
65 гр сливочного масла
1 среднее яйцо
3 квадратика шоколада
Подсластитель по вкусу.
115 грамм муки развести водой до консистенции чуть жиже чем свежая арахисовая паста, взбить с маслом, эритролом, яйцом, 1/4 чл соды, 1/2 разрыхлителя (лучше винный камень, если есть) и 1/2 чл соли.
Шоколад порубить ножом и вмешать в тесто, добавить оставшиеся 50 гр муки. Выпекать при 160 градусах минут 30-40.
Я перед выпечкой чуть присыпала розовой солью. Вкусные) У меня вышло 16 штук.
31 oct. 18 por el miembro: Виккикики
|
Мариночка Ворон написала уже, это кето вариант)
31 oct. 18 por el miembro: Виккикики
|
Пропорции наверное можно поменять, а муку разводить к примеру сливками)) я по вдохновению делала)
31 oct. 18 por el miembro: Виккикики
|
Спасибочки,а если из миндальной сделать интересно,что получится?
31 oct. 18 por el miembro: Мариночка Ворон
|
Удаляйте! Сейчас добавлю.
31 oct. 18 por el miembro: Виккикики
|
Мариночка Мне кажется, из миндальной будет нечто другое. Только если пасту взять и потом загустить ее миндальной мукой, но углеводов выйдет наверное много и другие будут. Из миндального жмыха я много чего делала, только булочки понравились, не сладкие.
31 oct. 18 por el miembro: Виккикики
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Виккикики
|