Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2018
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103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2226 kcal
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Grasa: 59,57g | Prot: 99,69g | Carbh: 339,22g.
Desayuno: Date, carmans gourmet porridge sachets, Fruit Smoothie Drink. Almuerzo: Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Cena: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Baked or Broiled Fish, Roasted Potato, Plain Yogurt, Apples (Low Moisture, Stewed), Nice & Natural Pomegranate Almond Bar. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter and Banana Sandwich, Instant Coffee (made from Powdered). más...
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3937 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Pesas - 45 minutos, Conduciendo - 22 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 13 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de bigggpete
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