Diario de Aksinia 90, 01 nov. 18

Для меня Дюкан в далёком прошлом😎 

не для меня 

Для меня это тоже далекое прошлое) но считаю белково-овощник дни на этой системе во время фазы чередования - идеальными для снижения веса «безболезненно». Сильно трудно мне была атака. Но потом само чередование бо и чб (если кто не знает- белкиовощи и Чистобелки) была несложной 1/1 или 2/2 или 3/3 максимум. Порой мои старые результаты на ДД иногда вдохновляют меня начать все сначала. Но останавливают опять эти примочки в виде допов- сухое молоко, отруби, чиа, крахмал и тд) а может это банальная лень?! 

Пухлик, почему?) просто интересно мнение) 

Я сидела просто на белках+овощи,2 недели выдержала,потом решила прекратить.Первую неделю все норм,но на второй уже плоховато было,сил не было и просто как-то странно себя чувствовала.После не смогла на норм питание сесть,срыв был большой,сильно переедала недели 4-5,в результате только поправилась)Если что-то буду пробовать,связанное с белками,то только буч. 

Мой мозг на каждый запрет дает ответочку в стиле РПП. Так что Дюкан точно не для меня. 

Был в моей жизни Дюкан, мне на этой диете было легко и вес уходил очень быстро, буквально за 6 месяцев я сбросила 30кг. Удержать вес не удалось, диету пришлось завершить резко, стала плохо себя чувствовать, сдала анализы и они были очень плохие, особенно мочевина в крови была превышена в несколько раз, почки болели , и боль отдавалась во все тело. Как только закончился дюкан я впала в пищевой разврат, просто башню снесло и за 4 месяца не прекращаюшегося, неконтролируемого обжорства я набрала 25кг. С тех пор дала себе слово что больше на диетах не сижу, только дефицит калорий при сохранении привычного питания. 

Два месяца сидела, в объёмах ушла хорошо, потеряла 8кг,но....посадила почки. Так, что если у вас не очень здоровые почки-не советую. Период восстановления организма занял столько же. Так что ну её, лучше просто правильно питаться и не превышать норму ккал, ну и про спорт не забываем 

Дюкан - это прямой билет в больницу. И как бы не в один конец этот билет был. Коллега с бывшей работы уже не первый год расплачивается проблемами с почками за быстро потерянные килограммы. И таких историй тысячи, во Франции его ширили медицинской лицензии, и называют маркетологом, шоуменом, кем угодно, но не врачем. 

Мои камни в почках в 21 год благодаря ему)))) незабываемые почти 3 недели в больнице 

В чём суть диеты даже не в курсе) Знаю, что знаменитое что-то, но никогда не вдавалась в подробности.  

и Дюкан был когда-то...худела да, не знаю как со здоровьем было дело, кожа стала оооочень сухой. При этом еще всякие спец.продукты ищешь, покупаешь в тридорога, вечно что-то изобретаешь, чтобы не срываться на "обычную" еду, готовить часто приходилось себе отдельно и т.д. и т.п. А все почему, я думала, что подсчет бжук - это сложно, утомительно и голодно. Теперь больше никаких диет, досиделась на них по самое небалуйся((  

Не связывайтесь с Дюканом,результат есть но временный,была на нем 2 месяца и загремела в больницу,удалили желчный,долго приходила в себя,еле очухалась. 

Вот благодаря вам, (некоторые прям описали меня) я вспомнила свои рпп после Дюкана. И блин, правда это было ужасно 

В общем, один из способов снизить калорийность питания ничего не зная о калориях, ну и маркетинг -- система же, не абы что. 

Аксинья, лучше буч попробуй. 

Я плохо его перенесла, хотя мясо люблю. Не похудела на нем совсем, а в больнице полежала с почками. Думаю, все индивидуально. 

Не нужно усложнять жизнь диетами. 

За три месяца сбросила 12 кг, прошла закреп. Через 3 года вес вернулся, потому что позволяла себе очень много лишнего и вредного. Сейчас опять хочу похудеть, пробовала ДД, но идёт срыв за срывом, устала.. Начала считать калории, авось поможет. Кстати, после Дюкана проблем с почками не появилось, зато началась аллергия на яйца((( 

Я скинула 7,5 кг просто правильное питание и спорт. Так что девочки, действительно, не усложняйте себе жизнь.