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121/79/103
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 35,8 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2436 kcal
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Grasa: 89,71g | Prot: 156,10g | Carbh: 367,32g.
Desayuno: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. Almuerzo: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. Cena: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 7-11 酸黃瓜醬, 煙肉（腌製，煎）, 番茄, 雞胸肉（不吃皮）, 雞蛋（整個）, 好菇道 雪白菇. Pasa Bocas / Otros: Costco 烤大雞腿, 牛油果, 萵苣, 洋蔥. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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