11/1早餐: 無糖優酪乳+膠原蛋白粉1包 荷包蛋2顆 燉秋刀魚1條
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573 kcal
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Grasa: 24,30g | Prot: 57,31g | Carbh: 34,77g.
Almuerzo: 荷包蛋, 福樂 無加糖優酪乳. Cena: 豬腳, 雞胸肉(不吃皮), 高麗菜, 黑咖啡, 統一 無糖豆漿. más...
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1639 kcal
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Ejercicio:
踩飛輪 - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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