|
Что-то и вода подозрительно уходит, хотя кто ее знает, сколько ее на самом деле скопилось.
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1944 kcal
|
Grasa: 84,90g | Prot: 109,28g | Carbh: 190,56g.
Desayuno: Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Гарнец Мука Рисовая, Сахар, Полоцкий Молочный Комбинат Творог 5%, Моя Славита Молоко 2,5%, Яйцо, Молочное Дело Крем с Творогом Фета-Линия, Авокадо. Almuerzo: Сушеный Инжир, Кокосовая Стружка, Divella Спагетти, Котлета Куриная, Рыбий Жир Лосося, Моя Славита Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Cena: Сафійка Йогурт, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Bonfesto Рикотта 50%, Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные, Красное Яблоко. más...
|
|
2133 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|