Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2018
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,4 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1134 kcal
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Grasa: 34,08g | Prot: 30,46g | Carbh: 180,82g.
Desayuno: Kin Fresh Milk Coffee, Prosana Fast Bite. Almuerzo: Kerupuk Asin, Kecambah, Tahu Goreng, Bihun (Dimasak). Cena: Es Teh, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sari Roti Roti Sisir Mentega. Pasa Bocas / Otros: Martabak Telur, Pocari Sweat Ion Supply Drink, Tahu Goreng, Perkedel Jagung. más...
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2891 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 30 minutos, Aeróbic - 1 hora, Tabata - 30 minutos, Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Pilotaje de Motos - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de chitradityana
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