Diario de 青春痘, 01 nov. 18

11/1午餐-雞肉便當；晚餐運動前吃一碗綠豆豆花；運動回來買一杯大杯熱美式咖啡來緩解天冷造成的頭痛🤦🏻‍♀️

Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2018:

573 kcal

Grasa: 24,30g | Prot: 57,31g | Carbh: 34,77g. Almuerzo: 荷包蛋, 福樂無加糖優酪乳. Cena: 豬腳, 雞胸肉（不吃皮）, 高麗菜, 黑咖啡, 統一無糖豆漿. más...

1639 kcal

Ejercicio: 踩飛輪 - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Comentarios

豆花我的愛😅😅😅

01 nov. 18 por el miembro: josephc0917

帶個帽子注意保暖～這個風吹的很不舒服

01 nov. 18 por el miembro: Jing9917

天氣冷我也常頭痛，毛帽戴上注意保暖就不會痛了

01 nov. 18 por el miembro: naori0618

這幾天太冷.戴帽子才敢出門🤦🏻‍♀️

01 nov. 18 por el miembro: 青春痘

可以戴頭巾😅

01 nov. 18 por el miembro: josephc0917


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