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— MC第五天 —
#今晚運動量#
飛輪50分鐘
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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573 kcal
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Grasa: 24,30g | Prot: 57,31g | Carbh: 34,77g.
Almuerzo: 荷包蛋, 福樂 無加糖優酪乳. Cena: 豬腳, 雞胸肉（不吃皮）, 高麗菜, 黑咖啡, 統一 無糖豆漿. más...
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1639 kcal
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Ejercicio:
踩飛輪 - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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