|
2 дня срыва и плюс 2 кг, ппц нет слов
|
103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 41,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1799 kcal
|
Grasa: 91,43g | Prot: 115,41g | Carbh: 123,78g.
Desayuno: Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Древо Жизни Гранола Пряная. Almuerzo: Royal Forest Carob Milk Bar, Corrado Лечо Натуральное, Индилайт Филе Грудки Индейки, Увелка Гречка Вареная. Cena: Royal Forest Carob Milk Bar, Сыр Гауда, Омлет или Яичница с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Bite Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Агуша Кефир 3,2%, Чай с Молоком, Royal Forest Carob Milk Bar. más...
|
Ganando 1,7 kg a la Semana
|